Síndrome do Pôr do Sol: Por que Pacientes com Alzheimer Ficam Mais Agitados ao Anoitecer?

Se você cuida de um familiar com Alzheimer, pode ter percebido que, no final da tarde e início da noite, ele fica mais inquieto, agitado ou confuso. Isso acontece por causa da Síndrome do Pôr do Sol, um fenômeno comum em pessoas com demência.

Mas o que causa essa mudança no comportamento? E, mais importante, como lidar com isso?

O que é a Síndrome do Pôr do Sol?

A Síndrome do Pôr do Sol, também chamada de sundowning, é uma piora dos sintomas da demência no final do dia. Durante esse período, a pessoa pode apresentar:

✅ Maior confusão mental

✅ Ansiedade ou irritação

✅ Comportamento agressivo

✅ Dificuldade para dormir

✅ Agitação e inquietação

✅ Alucinações ou delírios

Esses sintomas podem ser angustiantes para o paciente e também para os cuidadores.

Por que isso acontece?

Ainda não se sabe exatamente por que ocorre a Síndrome do Pôr do Sol, mas alguns fatores podem contribuir:

• Alteração do relógio biológico: O Alzheimer afeta a região do cérebro responsável pelo ciclo sono-vigília, causando confusão sobre os horários do dia e da noite.

• Fadiga: No fim do dia, a pessoa pode estar cansada e ter mais dificuldade para processar informações.

• Menos luz natural: A diminuição da luz pode aumentar a confusão e a ansiedade.

• Sombras e ruídos: Podem ser interpretados de forma errada, levando a medo ou alucinações.

• Fome ou sede: A pessoa pode não conseguir expressar suas necessidades, tornando-se mais agitada.

Como lidar com a Síndrome do Pôr do Sol?

Se o seu familiar ou paciente apresenta esses sintomas, algumas estratégias podem ajudar:

✔️ Mantenha uma rotina: Horários regulares para refeições, banhos e sono ajudam a reduzir a confusão.

✔️ Evite cochilos longos durante o dia: Isso pode piorar a insônia à noite.

✔️ Garanta um ambiente bem iluminado ao entardecer: Isso reduz o impacto da diminuição da luz natural.

✔️ Reduza estímulos antes de dormir: Sons altos, televisão e muitas visitas podem aumentar a agitação.

✔️ Ofereça uma alimentação equilibrada: Evite cafeína ou açúcar à noite, pois podem piorar a insônia.

✔️ Crie um ambiente tranquilo para o sono: Use luzes suaves e música relaxante para ajudar a acalmar.

✔️ Demonstre paciência e carinho: Muitas vezes, a irritação vem do medo e da confusão. Sua presença e um tom de voz calmo podem ajudar a tranquilizar o paciente.

Se os sintomas forem muito intensos e estiverem impactando a qualidade de vida, converse com o médico para avaliar outras opções de manejo.

A Síndrome do Pôr do Sol pode ser desafiadora, mas com algumas mudanças no ambiente e na rotina, é possível proporcionar mais conforto e segurança ao seu familiar.

Você já passou por essa experiência? Como costuma lidar com esses momentos? Compartilhe nos comentários para que outras pessoas também possam aprender com você!

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