Dona Maria e o Segredo de um Envelhecimento Feliz

Hoje atendi a Dona Maria, 83 anos. Chegou ao consultório meio desanimada, com aquele olhar de quem carrega preocupações silenciosas. Perguntei como estava e, com um suspiro, disse que sentia umas dores aqui e ali.

Fizemos a consulta, examinei, chequei exames, e, no fim, dei a notícia: “Dona Maria, sua saúde está muito boa!”

Foi o que bastou. Seus olhos brilharam, levantou as mãos e deu um “Glória a Deus!” tão espontâneo que parecia uma celebração. A partir dali, a conversa tomou outro rumo. Começou a me contar, animada, da sua rotina: “Não falto na capoterapia, no culto de sábado e no baile da terceira idade no domingo à noite.”

E sobre o baile, fez questão de detalhar: “Doutora, eu danço até molhar a roupa! Danço sozinha na beira do palco, e a dor que eu sinto até desaparece de tanto que gosto de dançar.”

Viúva, vivendo só, mas cheia de vida, Dona Maria saiu do consultório com um sorriso e uma conclusão que carrego comigo:

“Eu estou bem assim porque eu não fico triste.”

Dona Maria nos ensina que o segredo para um envelhecimento feliz não está apenas na saúde física, mas na leveza de espírito. Na fé, na dança, na comunidade, no movimento. No simples ato de não se entregar à tristeza.

E você? Como tem cuidado da sua alegria?

Renata Mara Geriatra

Agende sua consulta 

(11) ‪ 97834‑6383‬ (Whats App)