Memória Viva

No início da tarde, Dona Lúcia era uma senhora tranquila. Gostava de ficar sentada na varanda, observando os passarinhos e tomando café com leite. Conversava pouco, mas sempre tinha um sorriso suave no rosto. Porém, bastava o sol começar a se pôr para que algo mudasse. — Quem são essas pessoas na sala? — perguntava, franzindo a testa. Não havia ninguém. Apenas eu e ela. — Acho que estão querendo levar minhas coisas… — continuava, olhando para o corredor vazio. Eu tentava explicar, mostrar que tudo estava no lugar, mas seus olhos inquietos vagavam pelo ambiente como se buscassem algo invisível para mim. Uma vez, logo após o jantar, ela pegou sua bolsa e começou a caminhar em direção à porta. — Para onde a senhora vai, Dona Lúcia? — Preciso ir pra casa. Está tarde, minha mãe deve estar preocupada. A mãe de Dona Lúcia havia falecido há mais de quarenta anos. Eu respirei fundo. Se dissesse a verdade, ela ficaria assustada ou até zangada. Então, optei por um desvio: — Está muito frio lá for...

Se você cuida de um familiar com Alzheimer, pode ter percebido que, no final da tarde e início da noite, ele fica mais inquieto, agitado ou confuso. Isso acontece por causa da Síndrome do Pôr do Sol, um fenômeno comum em pessoas com demência. Mas o que causa essa mudança no comportamento? E, mais importante, como lidar com isso? O que é a Síndrome do Pôr do Sol? A Síndrome do Pôr do Sol, também chamada de sundowning, é uma piora dos sintomas da demência no final do dia. Durante esse período, a pessoa pode apresentar: ✅ Maior confusão mental ✅ Ansiedade ou irritação ✅ Comportamento agressivo ✅ Dificuldade para dormir ✅ Agitação e inquietação ✅ Alucinações ou delírios Esses sintomas podem ser angustiantes para o paciente e também para os cuidadores. Por que isso acontece? Ainda não se sabe exatamente por que ocorre a Síndrome do Pôr do Sol, mas alguns fatores podem contribuir: • Alteração do relógio biológico: O Alzheimer afeta a região do cérebro responsável pelo ...

A saúde bucal é um aspecto essencial do bem-estar, mas muitas vezes é negligenciada em pacientes com demência. Com o avanço da doença, essas pessoas podem esquecer de escovar os dentes, ter dificuldade para manusear a escova ou não entender a importância da higiene oral. Isso pode levar a problemas como cáries, infecções, dor e até dificuldade para se alimentar. Neste artigo, vou explicar os principais desafios e como garantir uma higiene oral adequada. Por que os cuidados orais são tão importantes? A falta de higiene bucal pode resultar em diversas complicações, como: Mau hálito; Cáries e perda dentária; Inflamações na gengiva (gengivite e periodontite); Dor e desconforto ao comer; Infecções que podem afetar a saúde geral, aumentando o risco de doenças cardíacas e respiratórias. Pacientes com demência podem não expressar dor de forma clara, o que torna ainda mais importante a prevenção e o acompanhamento regular. Dicas para manter a higiene bucal em pacientes com demência Crie uma rot...

Avaliação Geriátrica Ampla: O Primeiro Passo para um Envelhecimento Saudável A avaliação geriátrica ampla é uma abordagem detalhada e individualizada para entender a saúde do idoso de maneira integral. Diferente de uma consulta médica convencional, essa avaliação considera não apenas as doenças existentes, mas também a cognição, a funcionalidade, o estado emocional e a qualidade de vida do paciente. Como Funciona a Avaliação Geriátrica? O processo ocorre em duas consultas principais, garantindo uma análise completa e um plano de cuidado personalizado. Primeira consulta (aproximadamente 90 minutos) Na primeira etapa, realizamos uma anamnese detalhada para conhecer a história médica do paciente, suas queixas atuais e, especialmente, quaisquer preocupações em relação à memória. Entre os aspectos avaliados, estão: • Histórico de saúde (doenças pré-existentes, uso de medicamentos, cirurgias anteriores); • Queixas cognitivas (perda de memória, desorientação, dificuldades no dia a dia...

Hoje atendi a Dona Maria, 83 anos. Chegou ao consultório meio desanimada, com aquele olhar de quem carrega preocupações silenciosas. Perguntei como estava e, com um suspiro, disse que sentia umas dores aqui e ali. Fizemos a consulta, examinei, chequei exames, e, no fim, dei a notícia: “Dona Maria, sua saúde está muito boa!” Foi o que bastou. Seus olhos brilharam, levantou as mãos e deu um “Glória a Deus!” tão espontâneo que parecia uma celebração. A partir dali, a conversa tomou outro rumo. Começou a me contar, animada, da sua rotina: “Não falto na capoterapia, no culto de sábado e no baile da terceira idade no domingo à noite.” E sobre o baile, fez questão de detalhar: “Doutora, eu danço até molhar a roupa! Danço sozinha na beira do palco, e a dor que eu sinto até desaparece de tanto que gosto de dançar.” Viúva, vivendo só, mas cheia de vida, Dona Maria saiu do consultório com um sorriso e uma conclusão que carrego comigo: “Eu estou bem assim porque eu não fico triste.” Dona Maria nos...

A morte chega como um sussurro ou como uma tempestade. Às vezes, temos tempo para nos despedir, segurar as mãos, dizer as palavras que faltavam. Outras vezes, ela nos arranca alguém sem aviso, deixando o silêncio como resposta. Mas, independentemente do tempo ou das circunstâncias, a dor da ausência é sempre a mesma—um vazio que se instala, um eco de tudo o que fomos juntos. Quando um ente querido parte, não é apenas a sua presença que nos falta. São as pequenas rotinas que se tornam feridas abertas: o café que ele tomava todas as manhãs, a cadeira vazia à mesa, o som da sua risada que agora vive apenas na memória. A saudade se manifesta nos detalhes, nas coisas que só percebemos quando não estão mais ali. Nos primeiros dias, o luto é como um oceano revolto. Ondas de tristeza nos atingem sem aviso, deixando-nos sem fôlego. Há momentos em que tudo parece insuportável. O mundo continua girando, mas dentro de nós, algo parou. Com o tempo, a dor muda de forma. Não some, mas se transforma. ...

O envelhecimento traz desafios para os idosos e seus familiares, especialmente no que diz respeito à segurança, saúde e bem-estar. Felizmente, a tecnologia tem avançado significativamente, oferecendo ferramentas que facilitam o cuidado e melhoram a qualidade de vida da população idosa. Desde dispositivos de monitoramento até aplicativos para estimulação cognitiva, a tecnologia pode ser uma grande aliada na promoção da autonomia e segurança dos idosos. 1. Monitoramento da Saúde e Segurança Dispositivos Vestíveis e Sensores Relógios inteligentes e pulseiras com sensores biométricos podem monitorar batimentos cardíacos, oxigenação do sangue e nível de atividade física. Alguns modelos também detectam quedas e enviam alertas automáticos para familiares ou serviços de emergência. ✅ Exemplo: O Apple Watch e o Fitbit oferecem monitoramento de saúde e detecção de quedas. Já dispositivos como o AngelSense possuem rastreamento por GPS, ajudando a localizar idosos com demência que possam se perder...

O sono é um processo essencial para a saúde do cérebro. Durante o descanso noturno, ocorrem processos vitais, como a consolidação da memória, e a regulação do humor. No entanto, a privação crônica de sono pode acelerar o declínio cognitivo e aumentar o risco de demências, como o Alzheimer. 1. O Sono e a Limpeza do Cérebro O cérebro possui um sistema chamado sistema glinfático, responsável por remover proteínas tóxicas, como a beta-amiloide, associada ao Alzheimer. Esse mecanismo funciona principalmente durante o sono profundo. Estudos sugerem que quando não dormimos o suficiente, o acúmulo dessas toxinas pode levar à degeneração dos neurônios. 2. Déficit de Sono e Memória O sono desempenha um papel crucial na consolidação da memória. Durante a fase REM e o sono profundo, as informações do dia são processadas e armazenadas no hipocampo. A privação de sono prejudica essa função, levando a lapsos de memória, dificuldade de concentração e aprendizado comprometido. 3. Impacto no Fluxo Sangu...

Receber um diagnóstico de demência na família é um momento delicado e cheio de incertezas. A notícia pode gerar medo, tristeza e muitas dúvidas sobre o futuro. No entanto, preparar-se adequadamente ajuda a transformar essa jornada em um processo mais acolhedor e estruturado. 1️⃣ Compreendendo o Diagnóstico 🔹 O que significa ter demência? A demência não é uma doença única, mas um conjunto de sintomas que afetam a memória, a linguagem, o raciocínio e outras funções cognitivas. O Alzheimer é a causa mais comum, mas existem outros tipos, como a demência vascular e a demência com corpos de Lewy. 🔹 Aceitação progressiva Cada membro da família pode reagir de maneira diferente ao diagnóstico. Algumas pessoas entram em negação, outras sentem culpa ou frustração. É importante respeitar o tempo de cada um para processar a notícia. 🔹 Procurar informações confiáveis Evite buscar respostas apenas na internet ou em redes sociais sem embasamento. Converse com médicos especializados e participe de g...

O Alzheimer se desenvolve de forma lenta e progressiva, e os sinais iniciais podem ser confundidos com esquecimentos “normais da idade”. No entanto, quanto mais cedo for identificado, melhor será o planejamento do cuidado. Fique atento a 10 sinais iniciais mais comuns da Doença de Alzheimer. 1. Esquecimentos frequentes 🔹 Esquecer informações recém-aprendidas com frequência. 🔹 Repetir perguntas várias vezes. 🚨 Esquecimentos ocasionais são normais, mas a frequência é um sinal de alerta. 2. Dificuldade em resolver problemas 🔹 Esquecer como pagar contas ou seguir receitas que sempre fez. 3. Desorientação no tempo e no espaço 🔹 Perder-se em locais familiares. 🔹 Não lembrar do dia da semana ou da estação do ano. 4. Problemas de linguagem 🔹 Dificuldade para encontrar palavras ou manter uma conversa. 🔹 Parar no meio de uma frase sem saber continuar. 5. Guardar objetos em locais inusitados 🔹 Colocar o celular na geladeira ou as chaves dentro do armário de roupas. 6. Dificuldade para to...